La resistencia es fundamental para todos los tipos de gimnasia, la resistencia sirve para hacer una técnica perfecta, la resistencia es fundamental tenerla en los brazos y piernas, tambien la resistencia sirve para cuando uno hace:
- Media luna
- Rollo
- Rollo asía atrás
- Paloma
- Rondo
- Arco
- Arco pasado
- Parada de manos
- Split con la pierna derecha
- Split con la pierna izquierda
- Espagar
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