Para hacer una buena técnica se debe utilizar mucha practica y creatividad, la técnica se utiliza para hacer una buena acrobacia porque con practica se puede hacer muchas cosas como:
- Media luna
- Media luna sin manos
- Rondo
- Paloma
- Rollo asía adelanta
- Rollo asía atrás
- Parada de manos
- Arco
- Arco pasado
- Split con pierna derecha
- Split con pierna izquierda
- Espagar
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