jueves, 8 de agosto de 2019

GIMNASIA AEROBICA FLEXIBILIDAD

En la gimnasia aeróbica es muy importante tener flexibilidad, la flexibilidad sirve para hacer una coreografía perfecta, en la gimnasia se requiere flexibilidad se utiliza para hacer:

  1. Media luna
  2. Arco
  3. Rollo
  4. Split con la pierna derecha 
  5. Split con la pierna izquierda 
  6. Espagar
  7. Paloma                                                                                                                                                                                         
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