GIMNASIA ARTÍSTICA

La gimnasia artística se creo en el año 1811 la creo un profesor llamado Friedrich Ludwig Jahn , la gimnasia artística se trata de hacer de hacer una coreografía perfecta con coordinación, fuerza, técnica, flexibilidad, etc. este deporte es para mujeres y hombres, este deporte es muy bueno para los músculos, también en este deporte ayuda a tener confianza en uno mismo, y con este deporte se puede perder la timidez, en la gimnasia artística se utiliza diferentes objetos,como:

1. La pelota.
2. Barras paralelas.
3. Caballo de salto.
4. Caballo con arcos.
5. Anillas.

INTRODUCCION

La gimnasia es un deporte o una actividad que sirve para tener más equilibrio, fuerza, para la estabilidad, para tener un buen físico y una buena flexibilidad, también se puede decir que la gimnasia sirve para agilizar la mente, se trata que cuando hacen una técnica tienen que pensar que movimientos van a hacer en la actividad. Y para hacer la técnica necesitan mucha practica fuerza, flexibilidad, estabilidad, y un buen físico y para hacer una técnica perfecta necesita estar concentrado, tener en cuenta lo que va a hacer, como lo va a hacer y tiene que tener un buen espacio para hacer la técnica perfecta y para no tener riesgos de fracturarse o no lastimarse.

Lo escogí porque la gimnasia me parece un deporte interesante, de cómo hacen las técnicas con la potencia y la fuerza de como hace las técnicas,también el equilibrio y la flexibilidad son necesarias para hacer una técnica perfecta.

TABLA DE CONTENIDO

    1.     INTRODUCCIÓN
         
             2.     Tipos de gimnasia

              3.    La gimnasia artística

                    

                 3.1 La técnica

                 3.2 La resistencia

                 3.3 La flexibilidad

                 3.4 La fuerza

              4.     La gimnasia rítmica

                 4.1 La técnica

                 4.2 La música

                 4.3 El movimiento

                

              5.      La gimnasia aerobica  

                 5.1 Flexibilidad
                 5.2 Movimientos

                 5.3 Resistencia

                 5.4 Fuerza

                 5.5 Practica

             6.       La gimnasia acrobática

           

                 6.1 Flexibilidad

                 6.2 Técnica

                 6.3 Fuerza

                 6.4 Resistencia 

     

             7.       La gimnasia general

                 7.1 Técnica
                 7.2 Practicas
                 7.3 Resistencia
           
             8. IMÁGENES
         
             9. IMÁGENES

             10.PORQUE ME GUSTA LA GIMNASIA

TIPOS DE GIMNASIA

• La gimnasia artística.
• La gimnasia aerbica.
• La gimnasia acrobática.
• La gimnasia pasiva.
• La gimnasia general.
• La gimnasia rítmica.        

                                               

Estos son los 6 tipos de gimnasia mas reconocidos que hay, en la gimnasia todos los tipos de gimnasia tienen que tener resistencia, técnica, fuerza, practica, etc.

La gimnasia se basa en que la técnica y la fuerza estos dos elementos, son fundamentales para la gimnasia,el que trabaja en esto tiene que tener entrenamiento para los ejercicios y la tecnica, y despues de entrenar tienen que practicar para hacer lo posible de hacerlo perfecta la tecnica.

En estos ejercicios tienen que tener mucha practica,y calentamiento porque si no calienta antes de hacer una tecnica se puede lastimar o fracturarse.

Cada de unos de estos tipos de gimnacia tienen algo en comun que es la fuerza,la creatividad,la flexibilidad,etc.´