PORQUE ME GUSTA LA GIMNASIA

La gimnasia es un deporte que es muy bueno para la salud,tiene diferentes tipos de gimnasia que cada uno de ellos son diferentes en los movimientos, en la resistencia, en las técnicas etc.

la gimnasia es tener creatividad, flexibilidad,fuerza, y actitud estos son fundamentales para la gimnasia, cada tipo de gimnasia tiene una técnica diferentes a los otros tipos de gimnasia, cada tipo de gimnasia nos enseña algo diferente pero en todas los tipos de gimnasia hacen:

1. Media luna
2. Rollo
3. Arco
4. Parada de manos
5. Paloma
6. Rondo 

Estos son algunos de los que uno aprende en cada tipo de gimnasia cada tipo de gimnasia utiliza diferentes elementos para su practica y técnica:

 

IMÁGENES

IMÁGENES

GIMNASIA GENERAL RESISTENCIA

La resistencia en este tipo de gimnasia es para la respiración, la resistencia no es tan utilizada por los de una edad mas mayor, en esta gimnasia la resistencia es fundamental para hacer movimientos o ejercicios.

GIMNASIA GENERAL PRACTICA

La practica es fundamental en este tipo de gimnasia, por que sin la practica no se aprende nada , con la practica se puede hacer una coreografía.

 

GIMNASIA GENERAL TÉCNICA

La técnica en esta gimnasia es fundamental para hacer las acrobacias y coreografía, la técnica sirve para hacer diferentes ejercicios y movimientos.

 

GIMNASIA GENERAL

Este tipo de gimnasia  se pueden ser de diferentes edades, esta gimnasia se trata de hacer una coreografía con practica y técnica y coordinación, en esta gimnasia se puede presentar en equipos o solo,en esta gimnasia los grupos de gimnasia existen tres tipos que son:

1. Blanco
2. Azul
3. Rojo

El grupo blanco es el de menos categoría, El grupo azul es el intermedio, El grupo rojo es el mas avanzado de los tres grupos.

GIMNASIA ACROBATICA RESISTENCIA

La resistencia es importe para hacer una acrobacia o movimiento debe tener la fuerza, técnica, creatividad y flexibilidad con la resistencia se puede realizar diferentes acrobacias como:

1. Media luna
2. Media luna sin manos 
3. Paloma
4. Rondo
5. Rollo
6. Arco pasado
7. Split con pierna derecha 
8. Split con pierna izquierda
9. Espagar
10. Parada de manos
11. Saltos 
12. Salto con piernas abiertas
13. Vuelta en el aire

              

GIMNASIA ACROBATICA FUERZA

La fuerza sirve para hacer diferentes acrobacias y movimientos diferentes, la fuerza se complementa con la resistencia, o la fuerza se define como velocidad o impulso, la fuerza o velocidad sirve para hacer acrobacias como:

1. Media luna
2. Media luna sin manos 
3. Paloma
4. Rondo
5. Rollo
6. Arco pasado
7. Split con pierna derecha 
8. Split con pierna izquierda
9. Espagar
10. Parada de manos
11. Saltos 
12. Salto con piernas abiertas
13. Vuelta en el aire

                                                                                   

GIMNASIA ACROBÁTICA TÉCNICA

La técnica es fundamental en la gimnasia por que para hacer una coreografía tiene que tener practica y técnica para hacer movimientos perfectos.